בניית תכנית אימונים מדויקת ליעדים, ליכולות וללו"ז שלך
אני איתך בכל אימון להכוונה, תיקון, מוטיבציה והתאמות בזמן אמת
ליווי מסור עד להשגת היעד שהגדרנו יחד, בלי פשרות
אימונים אפקטיביים המבוססים על מחקרים עדכניים, לתוצאות אמיתיות ובטוחות
החיים בתל אביב מהירים ועמוסים. שעות מול המסך גובות מחיר: האנרגיה יורדת, היציבה מתקלקלת, כאבים מתחילים לצוץ, והבגדים… כבר לא יושבים אותו דבר. מכירים את ההרגשה? אתם לא לבד.
התשוקה שלי היא לעזור לאנשים כמוכם להתאהב מחדש בגוף שלהם, להרגיש חזקים, אנרגטיים ומלאי ביטחון – מבפנים ומבחוץ.
אני כאן כדי ללוות אתכם, צעד אחר צעד, במסע אישי לשינוי אמיתי ובריא, עד שתגיעו בדיוק ליעד שהצבתם לעצמכם.
שעות עבודה
הצליחו לשלב כושר כשגרת חיים
שנות ניסיון
הצליחו לשלב כושר כשגרת חיים
במה שונה אימון אישי איתך מאימון רגיל בחדר כושר?
אימון אישי מתמקד 100% בך. בניגוד לסביבה המונית, כאן כל תשומת הלב מופנית אלייך: בניית תוכנית מדויקת למטרות וליכולות שלך, הדרכה צמודה לביצוע נכון ובטוח, וליווי אישי שמבטיח שתגיע/י לתוצאות.
במה שונה אימון אישי איתך מאימון רגיל בחדר כושר?
אימון אישי מתמקד 100% בך. בניגוד לסביבה המונית, כאן כל תשומת הלב מופנית אלייך: בניית תוכנית מדויקת למטרות וליכולות שלך, הדרכה צמודה לביצוע נכון ובטוח, וליווי אישי שמבטיח שתגיע/י לתוצאות.
אני לא בכושר בכלל / לא התאמנתי שנים. האם זה מתאים לי?
יש לי כאבי גב/ברכיים, מותר לי להתאמן?
איפה מתקיימים האימונים?
האימונים נערכים במועדון הכושר היוקרתי במגדלי מידטאון בתל אביב. המועדון מאובזר בציוד הכי מקצועי וחדשני שיש, ברמה הגבוהה ביותר. לנוחיותך המלאה, המקום מציע את כל הפסיליטיס הנדרשים, כולל מקלחות וחניה פרטית במרכז תל אביב.
אימון סטנדרטי נמשך כ-60 דקות, הכוללות חימום ספציפי, חלק עיקרי ושחרור. ייתכנו התאמות לפי הצורך והזמינות.
תוצאות הן אינדיבידואליות ותלויות בגורמים רבים (תדירות אימונים, תזונה, נקודת פתיחה). עם זאת, רוב המתאמנים מתחילים להרגיש שיפור באנרגיה, בכוח ובהרגשה הכללית כבר בשבועות הראשונים. תוצאות נראות לעין דורשות קצת יותר זמן והתמדה.
האם התוכנית כוללת גם תפריט תזונה?
האם אני צריך לקנות מנוי או להתחייב לתקופה ארוכה?
תשאירו פרטים בטופס ונשמח לחזור אליכם בהקדם