מונעת מתשוקה אמיתית לשנות חיים דרך כושר, ההכשרה המקיפה שלי ממכון וינגייט – כמאמנת כושר אישית, מאמנת ריצות ארוכות ומאמנת נשים בהריון ולאחר לידה – יחד עם התואר הראשון שלי בחינוך גופני עם התמחות ביציבה ופעילות גופנית משקמת, העניקו לי הבנה מעמיקה ומדעית של גוף האדם. אני מבינה כיצד הוא מגיב למאמץ, תנועה ויציבה ברמה המורכבת ביותר.

תוך מינוף הידע האקדמי והמעשי הזה, והסתמכות על הניסיון הרב שצברתי, כולל השתתפות בתחרויות פיתוח גוף בארץ ובעולם (ביניהן זכייה 3 פעמים במקום הראשון באליפות ישראל בקטגוריית פיטנס ביקיני ומקום 7 באליפות אירופה), אני מתאימה בקפידה כל אימון למטרות, ליכולות ולצרכים הייחודיים שלך. התוצאה? לא רק שגרת אימונים יעילה ואופטימלית, אלא כזו שמקדמת בריאות יציבתית, ממזערת סיכונים ומותאמת אישית כדי להבטיח התקדמות בטוחה ומתמדת.

אני דואגת להרחיב את הידע שלי ללא הרף ולהישאר מעודכנת בטכניקות האימון, במחקרים ובחידושים האחרונים בתחומי הכושר, התזונה והבריאות. המטרה שלי היא להביא אליך את הגישות המבוססות והיעילות ביותר שיש לתחום להציע.

מה שמייחד את הגישה שלי כאן בתל אביב הוא השילוב הנדיר בין הרקע התחרותי, הידע האקדמי המעמיק ביציבה ושיקום, וההסמכות המגוונות (כולל ריצה ואימון נשים). כל אלו, יחד עם תוכנית עבודה מסודרת ולעיתים גם הכוונה תזונתית מותאמת, מוקדשים כולם למטרה אחת: לעזור לך להשיג את מטרות הכושר והבריאות שלך, בצורה המיטבית.

השינוי שלך מתחיל כאן – עם ידע, ניסיון והתאמה אישית אמיתית.